갓생 (2) 썸네일형 리스트형 [심리학 분석] ‘내일부터 할게요’ 미루는 습관의 심리학 이 글 마저 읽는 거… 미루는 중 아니죠? 계획은 완벽한데 실행이 늘 하루씩 밀리는 일이 반복된다면, 단순한 게으름이 아닌 '심리적 저항'일 수 있습니다.해야 할 일을 알면서도 미루게 되는 습관, 그 이면에는 뇌의 작동 방식과 정서적 회피, 완벽주의 등 다양한 심리 요인이 숨어 있습니다.이 글에서는 ‘미루는 습관’을 심리학적으로 분석하고, 왜 우리는 해야 할 일을 뒤로 미루는지, 그리고 어떻게 하면 행동으로 옮길 수 있는지를 알아봅니다.지금 이 순간에도 머릿속 할 일이 떠오른다면, 그 원인을 함께 살펴보는 것부터 시작해보세요.목차1. 우리는 왜 일을 미루는가?2. 뇌가 미루기를 좋아하는 이유3. 미루는 사람들의 유형4. 미루는 습관을 고치는 심리학적 팁5. 마무리: 오늘 시작하는 게 정답!1. 우리는 왜.. [심리테스트] 자기계발이 오히려 독이 될 수 있다? 생산성 강박 증후군 안녕하세요, 심리책방입니다!혹시 이런 생각을 해본 적 있나요? "오늘도 아무것도 안 하고 보내버렸다... 시간을 버린 것 같아.""나보다 더 열심히 사는 사람들이 많은데, 난 너무 게으른 거 아닐까?""쉬면 불안해. 뭔가라도 해야 할 것 같은데..." 끊임없이 생산적인 삶을 살아야 한다는 압박감 속에서 스스로를 몰아붙이고 있지는 않나요?이런 마음이 계속된다면, "생산성 강박 증후군" 을 의심해볼 필요가 있어요! 오늘은 내가 얼마나 생산성 강박에 시달리고 있는지 알아보는 시간을 가져볼까요?📝 [생산성 강박 테스트] START!아래 10개의 질문에 솔직하게 답해보세요!각 문항마다 해당하는 점수를 더한 후, 총점을 확인하세요! Q1. 일요일 오후, 아무것도 하지 않고 침대에서 쉬고 있다. 당신의 생각은?1... 이전 1 다음
